LUKA（トランポリン）&LUKA★mama care（ママのカラダメンテナンス）

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今日は午前中ママのクラスの特訓(^3^)/

午後は先日骨盤エクササイズで呼んで頂いた幼稚園の子どもたちの体験会でした。
14名もの参加。
みんな話をよく聞いてくれるし、
ニコニコ笑顔だし、楽しかった〜

そして指導員としてはデビューのTさん。
息子さんがこの幼稚園に通っていて、
たくさんのご縁をありがとう。

さてどんな形のクラスとなりますやら。楽しみです。


そして日曜日は九州大会です。

  

親子でトランポリンに来ているYちゃん親子。
もうすぐ2ヶ月のSくん、トランポリンデビュー。

乗せてすこ〜しゆらゆらしたら、
心地よくてすぐにねんねしました(*^^*)かわいい(^3^)/

  

ぴんくらびっと16時クラスです。
このクラスは毎回逆立ちの練習を行っています。

自分の体重を自分の手で支えること、
逆さまに慣れること(恐怖心をなくす)、
この２つに自信が持てたら、
鉄棒や跳び箱にとても役にたちます。
ちびっこは壁にお腹を向けて、斜めから練習、
斜めに慣れてまっすぐできるようになれば、
壁に背中を向けた逆立ちに挑戦。

逆立ちをするようになってから、
家で練習する子、トランポリンの合間に逆立ちしてる子、
みんな自主的に頑張ってます！


そして今日はmickey先生の誕生日。
先生にばれないように打ち合わせをして、最後にbirthday songをサプライズで歌いました。

  

にぎやかなyogaタイムでした。

yogaは自分を見つめる時間です。
自分のカラダの声を聞きながら、
無理なく行って
いきます。

ポーズが出来る出来ない、綺麗さや完成度は気にせず、
心地よく動いていきましょう。

誰かと比べたりせず、カラダとココロが心地よいように動きましょう。


きついときは無理せず休憩、
頑張れそうなときはちょっとチャレンジ。

カラダが心地よくなると、ココロもリラックス。

次回も楽しみ！

  

スタンプカード作りました。
6回目半額、12回目は何と無料です。
健康維持のため頑張って参加して下さい。

今日は骨盤エクササイズ、満員御礼でした。
皆さまに感謝です。


午後はyogaの勉強へ。
最近あまり行けてませんが、勉強になり、
yogaを再確認する場でもあり、
ココロが落ち着く場でもあります。

  

かんがるーぽぅクラス（県立体育館）
月曜クラスの方　
　2日(月) ①15：15～16：00 ②16:10～17:00　③17:00～17:50　中体育館
　9日(月) ①15：15～16：00 ②16:10～17:00　③17:00～17:50　中体育館
30日(月) ①15：15～16：00 ②16:10～17:00　③17:00～17:50　中体育館

水曜クラスの方　　
　4日（水）①16:10～17:00　②17:00～17:50　中体育館
11日（水）①16:00～17:00　②17:00～18:00　大体育館
25日（水）①16:00～17:00　②17:00～18:00　大体育館

ぴんくらびっとクラス（市体育館）
　3日（火）③17:00～17:50　④18:00～18:50　 中
10日（火）①15:10～16:00　②16:10～17:00　③17:00～17:50　④18:00～18:50　中　

ＬＵＫＡ
県体育館　4.11日（水）10～12時　
市体育館　6.13日（金）10～12時　

　2日（月）10：30～11：30　骨盤エクササイズ
　9日（月）10：00～11：00　パワーヨガ　11：15～12：15　ソフトヨガ
18日（水）10：00～11：00　パワーヨガ　11：15～12：15　ソフトヨガ
　　　※場所は上熊本　　　　　
　　　※要申し込み　　6/26申し込み開始
　　　※参加費　LUKAメンバー様￥500　メンバー以外の方￥800
　　　　　　Ｔシャツデコの会（参加費無料　材料はご持参下さい）、バスボム作りやその他ご希望があれば企画します。

★バッジテスト練習
15日（日）①17：00～18：00　②18：00～19：00　　要予約

★感謝祭
24日（火）10～12時　県立体育館
26日（木）10～12時　市体育館

　　　
カレンダー
  

6/17は全九州シャトル熊本県予選会、選考会でした。

ＬＵＫＡからは我が家の子ども３年生on。
姉のmaiが部活の試合と重なったため、出れなくなり、
「私も出ない！」と言いはっていましたが、、、
他チームからの助っ人依頼で参加してきました。


３年生だけど、中学生以上の区分にエントリーされ、
ブツブツ文句をいっておりましたが、
中学生相手に２勝２敗。第３子の負けん気とど根性を再確認しました。

大人は選考会。
ＬＵＫＡから５名がエントリー。
緊張の中楽しくジャンプしてきました。













５人そろって7/1に行われる全九州大会に出場です。
また頑張りましょうね。  

先日骨盤エクササイズで呼んで頂いた幼稚園のママたちが、
四人も体験に来て頂いたママクラス。
キャーキャー、と、
童心に返り飛んで頂きました。


学校の家庭教育学級にも呼んで頂くことになりました。
感謝ですね。



  

月曜日から今日まで毎日体育館で過ごしております。
今週私服の洋服を着た日があったでしょうか。。。。
ＬＵＫＡのＴシャツやトランポリン協会のくまもんＴシャツが
すっかり私服となっている私たち指導員です。

今週からめっきり暑くなりました。
梅雨入りしたと思ったら、もう梅雨の晴れ間？？

レッスン時はうちわをお忘れなく。
そろそろ扇風機も持参して参ります。




  

ハーブteaやフルーツteaをお出ししています。

私の好み、独断と偏見で選んだteaですが(*^^*)

  

朝からyogaを2レッスン。
今日は外国の方が来られて、ドキドキしました。
もう10年日本にいらっしゃるとの事なので、
日本語onlyのレッスンとなりました。
というか、日本語onlyのレッスンしかできません。

でも人間、話す言葉より、ボディランゲージを重視する傾向にあるという事を思いだし、からだで伝えればと思いました。

夕方はトランポリン。
15時クラスの体験会。
子どもたちは我が子たちが卒園した幼稚園の年中さん。
日頃元気いっぱい保育なので、子どもたちも元気いっぱい。
皆さん入会されて、ありがたいことに開講となりました。

16時クラスの弟君が2才の誕生日。
みんなでHappy birthdayを歌いました。

17時クラスはバッジの練習、シャトルの練習です。

暑苦しい体育館。
うちわをお忘れなく(*^^*)

  

今日はＬＵＫＡメンバーさんからお声をかけていただき、
幼稚園の保護者レクレーションで骨盤ｴｸｻｻｲｽﾞを行ってきました。

全員で準備体操をしたあと、ミニバレー、骨盤エクササイズ、マタニティヨガにわかれます。

2人組みで骨盤のゆがみチェックをしたあと、レクチャー。
そしてエクササイズに入ります。

皆さんとても熱心に聴いてくださり嬉しくなりました。


マタニティヨガはNin先生に担当していただきました。


ミニバレーも盛り上がっていて、楽しそうでしたね。

「気持ちよかった」「毎日やりたい」などなど感想を伺って嬉しくなりました。
本当にありがとうございました。


  

1ヶ月ほやほやのbabyとママが帰ってきてくれました。
かわいい～～本当に。小さい。

ママは上のお子様とゆっくりジャンプ。
ゆっくり復帰を。。。