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2012年06月25日

yogaタイム

にぎやかなyogaタイムでした。

yogaは自分を見つめる時間です。
自分のカラダの声を聞きながら、
無理なく行って
いきます。

ポーズが出来る出来ない、綺麗さや完成度は気にせず、
心地よく動いていきましょう。

誰かと比べたりせず、カラダとココロが心地よいように動きましょう。


きついときは無理せず休憩、
頑張れそうなときはちょっとチャレンジ。

カラダが心地よくなると、ココロもリラックス。

次回も楽しみ!




Posted by LUKA at 13:47│Comments(0)
 
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