LUKA（トランポリン）&LUKA★mama care（ママのカラダメンテナンス）:2015年01月

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Posted by おてもやん at

2015年01月26日

2月の予定

2月の予定です。

かんがるークラス（県立体育館）

月曜クラスの方　　県立体育館中体育室が工事のためお休みです。
①15:15～16:00クラス　　日

②16:10～17:00クラス　　日

③17:00～17:50クラス　　日

水曜クラスの方　　
①16:10～17:00クラス　　日
②17:00～18:00クラス　　日

2/18（水）16：15～17：50　熊本市総合体育館

　　　月水クラスの方が対象です。メールにて予約を

ぴんくらびっとクラス（市体育館）

火曜クラスの方

①16:00～16:50クラス　3.10.24日

②17:00～17:50クラス　3.10.24日

③18:00～18:50クラス　3.10.24日

木曜クラスの方　

①15:10～16:00クラス　5.12.19.26日　

②16:00～16:50クラス　5.12.19.26日

③17:00～17:50クラス　12.19.26日

12日17時クラスは１台です。メールにてご確認を！

親子とらんぽりんクラス　
①10:00～11:00　6.20日（金）

ＬＵＫＡ
市体育館　6.13.20日（金）4.18日（水）10～12時

骨盤エクササイズ　9.23日（月）10～11
yoga 　　9.23日（月）11：15～12：15

　　※場所は上熊本　　　　　
　　※要申し込み　1/24申込み開始
　　※参加費　￥500　　

カレンダー

Posted by LUKA at 18:33 │Comments(0) │予定

2015年01月12日

新春ボーリング大会＆新年会

新春ボーリング大会＆新年会でした。
２歳から大人まで総勢55名。
ワイワイキャーキャー。
ママたちのところが一番うるさかったかも（笑）
童心に返ってかえって楽しんでいました。

ちびっこたちも頑張って投げました。
ボールと一緒に転げていきそうな子もいましたが。。。

ストライクに喜ぶ親子

子どもの部1位

大人1位

その後はランチ。
ボーリングの表彰式。
純粋な表彰は１位のみ。
学年別のハンディと、
くじ引きで引いたハンディ（-50～+50点）で
純粋な点数はあってないような
不思議な順位となりました!(^^)!

Posted by LUKA at 18:58 │Comments(0) │レッスンの様子

2015年01月09日

トランポリンが大好きすぎて

トランポリンが大好きすぎて
台にしがみついてます。

そして木曜日クラス。
『明けましておめでとうございます』
のご挨拶のあと、子どもたちが
『今年も宜しくお願いします』
と自然と言ってました。
すてき。

Posted by LUKA at 19:07 │Comments(0) │レッスンの様子

2015年01月06日

初飛び

新春初飛びは火曜クラスから。
体育館に余裕があったので、
3台出して、4人の指導員と
贅沢JUMPタイムでした。

Posted by LUKA at 21:01 │Comments(0) │レッスンの様子

2015年01月06日

マタニティー・ヨガのご案内

新しい１年がスタートしましたね。
ＬＵＫＡ☆ｍａｍａ　ｃａｒｅではマタニティーさんへの短期講座を
開催することになりました。

マタニティー・ヨガ
　　～お産力ＵＰと骨盤ケア～

妊娠により日々変化していく体。お腹が大きくなるにつれ、動きにくさや疲れを感じる
こともでてきます。また、気持ちの揺れに戸惑いを感じることもあるでしょう。

この講座では、マタニティー・ヨガを中心に元気なマタニティーライフを送るための
カラダ作りと、お産力をつけるためのお手伝いをしていきます。

☆開催場所
ウェルネスクエアー　　和楽　２階研修室
　熊本市南区御幸笛田町字西宮前1202
　　　ＴＥＬ096-370-2244

☆参加対象
　　妊娠２０週以降３２週までの妊婦さん

☆日時・講座内容
　１回目1月30日（金）～元気なマタニティライフを過ごそう～
　　10：30～12：00マタニティー・ヨガ（お産への体作り）
　　　　　　　　　　妊娠中のお悩み座談会
　　　　　　　　　講座終了後、希望者のみランチ交流会
　　　　　　　　　　　　　　（ランチ後自由解散）
　２回目2月13日（金）～私の骨盤はゆがんでる？？～
　　10：30～12：00　　妊娠中の骨盤とは？
　　　　　　　　　骨盤のゆがみチェック
　　　　　　　　　マタニティー・ヨガ（お産への体作り）
　3回目2月26日（木）～出産をワンランクアップさせよう！～
　　10：30～12：00　　マタニティー・ヨガ（お産に役立つポーズ）
　　　　　　　　　出産までのおっぱいケアと母乳育児
　4回目3月12日(木)～充実したお産へむけて～
　　10：30～12：00　　マタニティー・ヨガ（お産に役立つポーズ）
　　　　　　　　　みんなで何でも座談会

☆参加費
　全４回　￥３５００
　初回のみランチ代別途徴収￥７００
　単発参加　１回￥１０００

☆申し込み・お問い合わせ先
　lukapink2011@yahoo.co.jp
　　ＬＵＫＡ☆ｍａｍａ　ｃａｒｅ　蔵座忍