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Posted by おてもやん at

2015年01月06日

初飛び

新春初飛びは火曜クラスから。
体育館に余裕があったので、
3台出して、4人の指導員と
贅沢JUMPタイムでした。





  

Posted by LUKA at 21:01 │Comments(0) │レッスンの様子

2015年01月06日

マタニティー・ヨガのご案内

新しい１年がスタートしましたね。
ＬＵＫＡ☆ｍａｍａ　ｃａｒｅではマタニティーさんへの短期講座を
開催することになりました。


マタニティー・ヨガ
　　～お産力ＵＰと骨盤ケア～

妊娠により日々変化していく体。お腹が大きくなるにつれ、動きにくさや疲れを感じる
こともでてきます。また、気持ちの揺れに戸惑いを感じることもあるでしょう。

この講座では、マタニティー・ヨガを中心に元気なマタニティーライフを送るための
カラダ作りと、お産力をつけるためのお手伝いをしていきます。


☆開催場所
ウェルネスクエアー　　和楽　２階研修室
　熊本市南区御幸笛田町字西宮前1202
　　　ＴＥＬ096-370-2244

☆参加対象
　　妊娠２０週以降３２週までの妊婦さん

☆日時・講座内容
　１回目1月30日（金）～元気なマタニティライフを過ごそう～
　　10：30～12：00マタニティー・ヨガ（お産への体作り）
　　　　　　　　　　妊娠中のお悩み座談会
　　　　　　　　　講座終了後、希望者のみランチ交流会
　　　　　　　　　　　　　　（ランチ後自由解散）
　２回目2月13日（金）～私の骨盤はゆがんでる？？～
　　10：30～12：00　　妊娠中の骨盤とは？
　　　　　　　　　骨盤のゆがみチェック
　　　　　　　　　マタニティー・ヨガ（お産への体作り）
　3回目2月26日（木）～出産をワンランクアップさせよう！～
　　10：30～12：00　　マタニティー・ヨガ（お産に役立つポーズ）
　　　　　　　　　出産までのおっぱいケアと母乳育児
　4回目3月12日(木)～充実したお産へむけて～
　　10：30～12：00　　マタニティー・ヨガ（お産に役立つポーズ）
　　　　　　　　　みんなで何でも座談会

☆参加費
　全４回　￥３５００
　初回のみランチ代別途徴収￥７００
　単発参加　１回￥１０００

☆申し込み・お問い合わせ先
　lukapink2011@yahoo.co.jp
　　ＬＵＫＡ☆ｍａｍａ　ｃａｒｅ　蔵座忍


  

Posted by LUKA at 10:53 │Comments(0)
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