LUKA（トランポリン）&LUKA★mama care（ママのカラダメンテナンス）

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

冬が近づくと縄跳び。

それまであまり縄跳びに興味がなかったけど、
今日はチャレンジ。

二段飛びの記録を更新します。
  

12月の予定です。
かんがるーぽぅクラス（県立体育館）
月曜クラスの方　
5.12日(月) ①16:00～17:00　②17:00～18:00 大体育館
26日(月) ①15:00～16:00　②16:00～17:00　中体育館

水曜クラスの方　　
7.14日（水）①16:10～17:00　②17:00～17:50　大体育館
21日（水）①16:10～17:00　②17:00～17:50　中体育館


ぴんくらびっとクラス（市体育館）
6.13.20日（火）　①15:10～16:00　②16:00～16:50　③17:00～17:50　

ＬＵＫＡ
2日（金）10～12時　 市体育館
7日（水）10～12時　 県体育館　
9日（金）１0～12時　 市体育館
14日（水）10～12時　 県体育館　
21日（水）10～12時　 県体育館

12日（月）10:30～12:00　お試し骨盤エクササイズ（場所はお尋ねください）
　※要申し込み（定員になり次第締め切ります）
　　LUKAメンバー様￥500　　LUKA非メンバー様　￥800

県立体育館と市体育館あります。お間違いなく。

システム
　　入会金2000円　　トランポリン協会費1000円（年少以下500円）
レッスン料金
　　クラスにより料金が違います。
　　月謝制では無く、回数制です。

現在はかんがるーぽぅクラス、ぴんくらびっとクラスは定員満席にて、入会待ち状態です。

カレンダー


  

ママ時間でした。
私も久しぶりにしっかり練習。


  

水曜日は午前中ママの時間

今日も人気のくまもんＴシャツ。


ちょうど帰省中のＭさんの妹さんとbabyが遊びに来てくれました。
可愛い～～～２ヶ月の赤ちゃん。

あーでもない、こーでもないといつものように楽しいママの練習時間でした。


そして夕方はかんがるーぽぅ水曜くらす。
１６時～は１年生とその兄弟が多いクラス。


トランポリン合間に宿題をして、


宿題が終わったらみんなでボール遊び。


ちびっこたちもまねして。


最後はみんなでヨガのポーズ。ちびっ子達も楽しそうにまねをしてるのがかわいい。

トランポリンもみんな次の段階へと着実に進んでいます。

１７時からのクラスは３．４年生。

もちろん宿題。


サッカー大好き少年はひたすらサッカー。
３人のゴールキーパーを相手に、次々とシュートをきめていました。

  

月曜日かんがるーぽぅクラスです。

１６時からは２年生とその兄弟＋幼稚園児






最近は準備体操でマット運動に力を入れています。
前転、開脚前転、倒立前転、側転、、、
みんな出来るようになってきました。


合間にはちゃんと宿題も。


１７時クラスは３年生とその兄弟


兄弟組はこのマットの上で水筒をもちより、
お茶会が始まっていました。

今日も人気のくまもんＴシャツでした。

短期教室募集中です。







  

今日の大人時間。指導員のご主人で、健康運動指導士のMさんが来て下さいました。

歪みのチェックや姿勢のチェック、
ミニボールやストレッチポールを使ってのレクチャー、などなど。
皆さん楽しんでいました。

私も聞きたかったな。


ありがとうございました。

姿勢がきれいになったママたちは、とっても素敵でしたよ。
  

トランポリン短期短期教室開催致します。

短期（８回）でお得な教室のご案内です。

トランポリンは喜びの表現、ジャンプが基本の楽しい運動です。
楽しみながらカラダのバランス感覚や調整力が身につきます。
またボールや縄跳びを使ってのトレーニングもできます。

日時　　平成23年12月～平成24年3月までに計8回
　　　　　月曜日　14:45～15:45
　　　　　（詳しい日程は随時ご連絡致します）
場所　　熊本県立総合体育館（熊本市上熊本）
対象　　２歳～のキッズ
参加費　￥6500
定員　　10名　 （8名以上にて開講、先着順にて定員になり次第締切。）

お問い合わせ＆お申し込み
お申し込みの際は①お名前②年齢（生年月日）③ご住所④ご連絡先（メールアドレス）をご記入ください　お申し込み後詳しい内容をご連絡致します。

　　　　　トランポリンクラブＬＵＫＡ 　　　 junko-mai@mail.goo.ne.jp
  

今日は体育館が貸切りで使えず、とある場所で骨盤エクササイズをやりました。

ルカのメンバーとかんがるーぽぅクラスのママが参加して下さいました。

今日は初めなので、じっくり骨盤の状態に向き合います。
みんなそれぞれ歪みがあります。
歪みがあることが悪い訳ではありません。
自分の歪みを知り、それを受け入れ、エクササイズすることが大切です。


トランポリンとは違った汗(冷や汗？)をかきましたね。

お一人は妊婦さん。
妊婦中でも少しずつ骨盤を整えておくと、いいですよ。


午後は自分の勉強の時間でした。
  

熊本県トランポリン協会オリジナルくまもんTシャツです。

2012年、熊本県にて全国大会が行われます。
その告知と宣伝をかねています。

なんとくまもんがトランポリンを飛んでいます。

くまもんは全国ゆるキャラ、ナンバー１(^-^)v

今日もぴんくらびっとくらすで人気のくまもんTシャツでした。