2011年11月02日
お試し骨盤エクササイズ
今日は体育館が貸切りで使えず、とある場所で骨盤エクササイズをやりました。
ルカのメンバーとかんがるーぽぅクラスのママが参加して下さいました。
今日は初めなので、じっくり骨盤の状態に向き合います。
みんなそれぞれ歪みがあります。
歪みがあることが悪い訳ではありません。
自分の歪みを知り、それを受け入れ、エクササイズすることが大切です。
トランポリンとは違った汗(冷や汗？)をかきましたね。
お一人は妊婦さん。
妊婦中でも少しずつ骨盤を整えておくと、いいですよ。
午後は自分の勉強の時間でした。
ルカのメンバーとかんがるーぽぅクラスのママが参加して下さいました。
今日は初めなので、じっくり骨盤の状態に向き合います。
みんなそれぞれ歪みがあります。
歪みがあることが悪い訳ではありません。
自分の歪みを知り、それを受け入れ、エクササイズすることが大切です。
トランポリンとは違った汗(冷や汗？)をかきましたね。
お一人は妊婦さん。
妊婦中でも少しずつ骨盤を整えておくと、いいですよ。
午後は自分の勉強の時間でした。
Posted by LUKA at 16:48│Comments(0)
