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Posted by おてもやん at

2013年11月25日

12月の予定

犬かんがるークラス（県立体育館）
月曜クラスの方　
①15:15～16:00クラス 　 9.16日
②16:10～17:00クラス　　2.9.16日
③17:00～17:50クラス　　2.16日

水曜クラスの方　　
①16:10～17:00クラス　　4.11.18日　 
②17:00～18:00クラス　　4.11.18日 

兎ぴんくらびっとクラス（市体育館）
火曜クラスの方
①16:00～16:50クラス　17日
②17:00～17:50クラス　10.17日
③18:00～18:50クラス　10.17日
木曜クラスの方　 
①15:10～16:00クラス　12.19日　
②16:00～16:50クラス　12.19日
③17:00～17:50クラス　12.19日


ヒヨコ親子とらんぽりんクラス　
①10:00～11:00　20日（金）
 

虹ＬＵＫＡ
県体育館　4.11日（水）10～12時　 
市体育館　13.20日（金）10～12時　

骨盤エクササイズ 　2日（月）10：30～11：30
パワーヨガ　16日（月）10:00～10:50　　ソフトヨガ　16日（月）　11:15～12:15

　　※場所は上熊本　　　　　
　　※要申し込み　11/24申込み開始
　　※参加費　￥500　　

カレンダー
  

Posted by LUKA at 07:57 │Comments(0) │予定

2013年11月12日

「妊婦さん、産後ママのための骨盤メンテナンス講座」

「妊婦さん、産後ママのための骨盤メンテナンス講座」

産前に3回行った骨盤メンテナンス講座。
産後1回目でした。

今回は産後からの参加の方もあり、
8名の赤ちゃんと９名のママが参加されました。
大きなお腹だったママたちが元気なベビーを連れて～～

私たちは孫を見る心境でした(^^♪

今日は皆さんの出産のときのお話しをうかがった後、
産後の骨盤のしくみ、様子をお話ししました。
そしてきちんと、そしてより美しい骨盤、そして元気な体になるように
産後ヨガを行いました。






途中赤ちゃんを抱っこしたり、

目を合わせてニコッとしたり、

お腹にチュ～したり、

手をつないだり、


なんとも癒されるひと時でした。




出来ないときは無理をせず
赤ちゃんと一緒に楽しんでほしいと思います。
赤ちゃんとの生活は思い通りにならないこともしばしば。
半分くらいできたからいいや、
少しでもできたからいいや、

そんなふうに全て受け入れる余裕ができたらいいですね。

そして今日もおいしい和楽のランチをいただきました！  

Posted by LUKA at 20:57 │Comments(0)

2013年11月10日

バッジテストでした。

バッジテストでした。
5級1名、4級2名、シャトル6名の参加でした。
卒業生が1人。

みんないつもと違う体育館に少々緊張しながら、
でもばっちりのジャンプが出来ましたよ～～～

おめでとう～～～













  

Posted by LUKA at 22:35 │Comments(0)

2013年11月01日

ハロウィン木曜クラス

ハロウィンレッスンも木曜クラスで最終です。
ラッキーなことにハロウィン当日。





ちゃんと前が見えてるか？？





マイ衣装持参



縄跳びもできるよ～～


後ろだれ？？


怖い










楽しくて本当にかわいい子供たちです。
  

Posted by LUKA at 19:05 │Comments(0) │レッスンの様子
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