2013年07月17日
妊婦さん、産後ママのための骨盤メンテナンス講座
妊婦さん、産後ママのための骨盤メンテナンス講座３回目でした。
マタニティ期では最終回となりました。
出産に向けてのおっぱいのケア
お腹が大きくなるにつれ、どんどん痛くなる恥骨痛や股関節痛など
そしてマタニティヨガ。
最後はバースプランの発表をしました。
夫の付き添いで手を握っていてもらいたい、
好きな音楽を聴きながら生みたい、
苦しまずに生みたい、、、
などなどいろいろ出てきました。
苦しまずに生むためにはまずはカラダ作りですね。
暑いし、重いし、きついけど、
頑張って出産を乗り越えて、
次回はみんな赤ちゃん連れての参加。
と～～～～ても楽しみで楽しみでしょうがない私です。
マタニティ期では最終回となりました。
出産に向けてのおっぱいのケア
お腹が大きくなるにつれ、どんどん痛くなる恥骨痛や股関節痛など
そしてマタニティヨガ。
最後はバースプランの発表をしました。
夫の付き添いで手を握っていてもらいたい、
好きな音楽を聴きながら生みたい、
苦しまずに生みたい、、、
などなどいろいろ出てきました。
苦しまずに生むためにはまずはカラダ作りですね。
暑いし、重いし、きついけど、
頑張って出産を乗り越えて、
次回はみんな赤ちゃん連れての参加。
と～～～～ても楽しみで楽しみでしょうがない私です。
Posted by LUKA at 21:24│Comments(0)
