Tシャツデコ会と骨盤エクササイズ

楽しくおしゃべながら、
コーヒーやおやつを頂きながら、
楽しくデコレーションしました。

バーツを交換しあったり、
かわいいTシャツが出来ました。


その後は骨盤エクササイズ。
今日はパワーヨガの要素をたくさん入れて、
骨盤の調整と、お正月の運動不足解消に、
少しハード目にやってまみした。