お得なルカ時間

今日の大人時間。指導員のご主人で、健康運動指導士のMさんが来て下さいました。

歪みのチェックや姿勢のチェック、
ミニボールやストレッチポールを使ってのレクチャー、などなど。
皆さん楽しんでいました。

私も聞きたかったな。


ありがとうございました。

姿勢がきれいになったママたちは、とっても素敵でしたよ。